bob当今时代，由于电子产品的普及，空调的使用，很多人出现眼睛干涩、疲劳、怕光、视物模糊、充血等症状，听说是患了干眼症。那平时的生活中，我们究竟该如何预防和治疗干眼症呢？今天我们就和大家聊聊干眼症的相关问题。

　　汪文秀，仙桃市爱尔眼科医院眼表角膜科主任，副主任医师，1997年毕业于原湖北医科大学、现武汉大学医学院，五官科本科专业，从事眼科临床工作二十多年。曾在上海交通大学附属第九人民医院进修学习，对眼表、角膜、结膜疾病的常规检查、诊断，治疗有着丰富的临床经验，擅长干眼诊治、翼状胬肉手术、眼整形、倒睫手术、上睑下垂手术、眼睑肿瘤及结膜肿瘤手术、泪道疾病手术治疗等多病种的诊治。经常参加各类国际国内专业研讨交流。

　　干眼是多种因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质和量以及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经感觉异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。

　　患者眼部有眼睛流泪、怕光、干涩感、沙粒状磨擦感、烧灼感、视物模糊、疲劳感BOB集团、疼痛不适感、眼红、视力波动、怕风、不敢睁眼等主观症状。

　　目前我国干眼患者超过3.6亿人。随着环境污染的加重、电子设备的过度使用及生活节奏的加快，压力大、熬夜；干眼患者数量不断增加，且呈低龄化趋势。

　　成年人患干眼症的原因，还与全身慢性病有关，比如糖尿病、高血压、风湿类风湿性关节炎、干燥综合征、睡眠障碍等等；更年期女性内分泌异常，也会抑制泪腺和睑板腺的分泌功能；爱美女士化眼妆、纹眼线、画眼影、嫁接睫毛、化浓妆、戴美瞳等等因素会引起眼部分泌油脂的睑板腺管口阻塞；或者护肤品随着眨眼渗入眼表破坏泪膜，导致干眼症。各种眼部手术比如青光眼、白内障等。药物性干眼：比如更年期激素的补充、抗精神病方面的药物、抗青光眼相关的药物、随意滥用滴眼液等。

　　是的，儿童干眼的发病人数也越来越多，研究显示，儿童干眼的患病率为6.6～20%。儿童干眼发生的危险因素包括长时间视频终端使用、过敏性结膜炎、隐形眼镜的配戴、被动吸烟及环境与营养因素等。

　　任何疾病重在预防，预防胜过治疗！从以上引起干眼的原因中我们就可以对症做出预防，以免患上干眼。比如：尽量减少手机、电脑、电视的长时间观看；不熬夜；女性尽量保持眼周的洁净；当眼睛不舒服时，请在正规医院治疗，在医生指导下规范用药；患有全身慢性病的比如高血压、糖尿病、风湿、干燥综合症等免疫性疾病的，定期关注眼睛，及时就诊。

　　2020年，我国干眼专家对于干眼的检查提出了新的共识，分为：干眼问卷量表，询问病史和用眼习惯；泪膜稳定性检测，泪液分泌量检测，眼表综合分析；睫毛毛囊蠕行螨虫的排查、眼表细胞染色，以及相关的全身检查。

　　首先控制病因是关键，医生会根据每个人的干眼的类型和轻重程度给出最合适的治疗方案，比如滴眼液、干眼睑润理疗、强脉冲光润治疗、lipiflow脉动治疗、除螨治疗；结合家庭护理等方案 。

　　干眼是慢性病，需要积极治疗，定期复诊。饮食要营养均衡，适当运动促进多余脂肪的代谢，充足的睡眠，和良好的情绪管理。国家对干眼非常重视，每年的10月10日是干眼关爱日，眼科专家呼吁大家每天要做眨眼操，方法是：轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，然后睁眼再两秒，一次训练一分钟，让您的眼睛更轻松，一天10次眨眼训练，让您全天活力无限。

　　可以在医生指导下针对性的用眼药水，但滴药只能暂时缓解不舒服的症状，关键是控制好干眼的病因，结合个性的治疗和做好家庭护理。

　　2、汪主任您好，我的工作必须要每天对着电脑至少10小时，眼睛干涩、怕光难受，不用电脑是不可能的，您看该怎么处理呢？

　　您可以在医生的指导下用眼药水，工作40分钟左右休息10分钟，眺望远方，做下眨眼操；也可以戴上专业的、家庭护理的治疗仪，比如湿房眼镜、边加热边雾化还可以清晰的看电子产品的治疗仪。这些家庭使用的仪器，可以起到隔离电子产品的辐射、促进眼周血循环、促进泪液及睑脂的分泌、改善眼疲劳、保湿等功效，简单、方便又实用。