bob青岛新闻网6月6日讯（记者 张雪茹）近日，知名男主持人何炅自曝「又近视又老花」一事冲上热搜，引起了诸多网友的关注。他表示BOB集团，又近视又老花的状态非常痛苦，两头只能选一头，为了能看清观众选择戴隐形眼镜，却看不清近距离的台本。网友们纷纷感叹，人未老眼先衰。借此机会，针对近期网友们关心的三大近视问题，青岛眼科医院北部院区眼视光学科主任冷林给出了详细解答。

　　据了解，正常人在看近处物体时，眼睛会自动调用调节力，类似于使用相机时的变焦功能，但是感受不到这一过程，冷林指出，近视的人在看近处时清晰，但是看远处需要配戴一定度数的近视镜片。

　　事实上，老花眼是人到一定年龄（45岁）后眼的调节力下降导致的看近困难，是眼睛衰老的一种自然表现。与上了岁数头发发白、牙齿松动掉落一样，所以近视的人同样会得老花眼。

　　冷林说，例如某人近视度数为300°，老花度数也是300°，从配镜角度看，他看近不需要戴老花镜，但是看远处物体时仍要戴300°的近视镜。如果是高度近视的人，比如700°，老花了以后的度数是300°，那么平时需要戴两副眼镜，看远时配戴700°的近视镜，看近时需要配戴400°左右的近视镜用来看近。

　　有很多人觉得吃甜食会导致近视的发生、发展、加快，其实这个认知是错误的，在不过量的情况下，适当地吃一点甜食也是可以的，冷林表示，这个观点来自于动物方面的研究，饲养者长期给小白鼠或兔子喂糖，且不给任何饲料的情况下得出的结论，这种情况下确实会导致近视的发生和加快，但实际上在人类的研究当中并没有发现明确的依据，因为我们的饮食不可能每天把甜品当饭吃，所以说糖与近视的发生发展没有明确的因果关系。

　　冷林调研过既往的研究发现，常吃高胆固醇食物可能会导致近视的发展和加快，所以不挑食，多吃瓜果蔬菜和富含维生素的食物，对的视力和发育都是有利的。

　　冷林指出，远视储备因人而异，且是要看运气的，就像有些人能长到1．8米，有些人只能长到1．7米，远视储备以遗传为背景，是每个人与生俱来的。随着我们年龄的增长和身体的发育，远视储备的量会逐渐下降且无法恢复，所以说远视储备一旦透支或提前用完了，那么近视的风险也会随之增加。

　　想要减少远视储备的下降，需要每天户外活动两个小时以上，三岁以内的宝宝尽量不要近距离用眼或接触电子类产品，比如宝宝要看书、画画、练琴、玩乐高等，间隔20分钟就要远眺两三分钟，让眼睛劳逸结合，适当的休息能减少远视储备的下降速度。

　　最后冷林提醒大家，如果一不小心近视了也不用着急，现在的近视防控手段有很多，可以佩戴近视防控眼镜，它的镜片含有离焦设计能够起到一定延缓近视的效果；另外儿童群体还可以选择低浓度阿托品眼药水，只要每天晚上睡觉之前点一滴，就能起到一定的防控效果。此外还可以通过佩戴角膜塑形镜防控近视，最后，如果不想佩戴眼镜，也可以去正规眼科医院进行激光手术，将近视度数打掉。