BOB集团南京市儿童医院眼科主任陈志钧介绍，蓝光波长在380-500纳米区间，主要来自太阳光，其他来源包括荧光灯、LED电子屏幕等设备。屏幕中的蓝光强度大约仅为自然光的几百分之一甚至几千分之一。如果不是常年在大洋海面、冰山雪地等强蓝光环境下工作，或每天十几个小时用电脑办公，一般人包括正常上网课的未成年人不必过度担心。

　　多家镜片制造厂商透露，当前市场上多数防蓝光眼镜并不能有效阻隔高能有害蓝光，所谓“百分百阻隔蓝光”更是多为虚言。

　　不少自抬身价的“洋品牌”防蓝光眼镜其实都产于国内。同时BOB集团，一些缺乏必要技术知识的商家使用一些低价的、不适合眼镜用途的非光学材料制作防蓝光眼镜高价出售，侵害消费者健康与财产权益。

　　这类镜片往往会将有益蓝光一并阻隔，对于正处在视力发育期的未成年人来说，长期佩戴可能有损视力、伤害生物节律，“过度拦截蓝光影响褪黑素分泌，干扰睡眠。”

　　“与其佩戴防蓝光眼镜，不如每天沐浴阳光2小时。”陈志钧认为， 多到户外感受自然光，这是目前被证明防控未成年人近视的有效做法。